太详细了！这八大习惯影响眼睛健康

时间: 2024-06-14 13:46:43 |   作者: 乐鱼官方体育app下载

  眼睛是人们观察世界的窗口，但很多人还不知道该如何健康用眼。据英国《每日邮报》9月25日报道，英国伦敦大学学院和莫菲尔德眼科医院的科学家警告称，人们应当对眼部卫生给予更多关注，尤其是使用隐形眼镜的人群。

  研究人员表示，罹患眼部疾病的人数自2011年以来已增长了3倍，这些疾病都可导致失明。据了解，佩戴隐形眼镜的人群更易受到棘阿米巴角膜炎这一疾病影响，隐形眼镜沾上不干净的水源后再接触眼睛，容易使眼睛受到感染。

  研究人员发现，在佩戴隐形眼镜前不洗手和不使用隐形眼镜药水的人群，其感染棘阿米巴角膜炎的风险要比其他人高出2倍。此外，在洗澡时仍佩戴隐形眼镜也增加了患病的概率。

  这项新研究显示，眼部健康并不是靠运气决定的，人们还可以做很多事来保护自身的眼睛和视力。眼镜验光师Brendan OBrien表示，有8大日常习惯可能对人们的眼部健康造成影响。

  游泳对人体的心血管系统有很大好处，但如果在游泳时未佩戴泳镜，眼睛可能会受损，戴着隐形眼镜在水下睁眼尤其如此。O Brien表示，各类水域中的水都可能令眼睛受到细菌感染。“佩戴隐形眼镜令眼睛更易受到感染，附着在眼镜表面上的细菌会导致眼睛红肿，并最终感染眼睛。”

  因此，如果要在水下佩戴眼镜，最好使用一次性隐形眼镜并戴上泳镜，或者花钱配一副近视专用泳镜。

  很多人都使用睫毛膏，但睫毛膏一般在3、4四个月后就凝聚成块状，而此时人们又因为睫毛膏太贵而不愿买新的。

  据了解，睫毛膏可能藏有细菌，使用过期睫毛膏可能会引起眼睛红肿、感染，甚至会出现罕见疾病乃至失明，而未拆封包装的化妆用品通常能保持几年不变质。

  此外，眼线笔等眼部用化妆品也可能会引起眼部感染。研究显示，佩戴隐形眼镜的人群使用眼部化妆品更易受到感染。专业的人建议，在使用眼线笔前可以先将笔削一圈再使用，以防止细菌从笔转移至眼睛内。专家还表示，使用劣质、不卫生的假睫毛也会增加眼部感染的风险，所以在化妆时选择一位信誉较好的化妆师也很重要。

  OBrien表示，眼部体检可以检测出糖尿病、青光眼和高血压等健康问题，这些疾病都可能对眼部健康产生严重影响甚至导致失明。即便是关节炎这种看起来和眼睛丝毫没有关系的疾病也能够最终靠眼部体检检测出来，如果不得到及时治疗，关节炎也会影响眼部健康。

  一般来说，普通人应当两年进行一次眼部体检，如果眼部本身存在疾病或者年龄大于70岁，应当每12个月进行一次体检以尽早排查眼部问题。

  此外，16岁以下的儿童在这一年龄段的视力正处于快速变化期，因此每年也应进行一次眼部体检。

  托莱多大学的研究显示，一直看手机、电脑或电视会对眼部健康造成损害。这些电子屏幕发出的蓝光会被视网膜中的视觉细胞接收并处罚有毒化学物质，最终会杀死眼中的感光细胞，盯着屏幕看的时间越长眼睛越脆弱。

  研究人员表示，人们不应在黑暗中使用电子设备或平板，在黑暗中使用这一些电子设备会使瞳孔扩散，令眼睛更易受到感染。专业的人建议，在使用电子设备等设备时可以佩戴带有防眩光涂层的隐形眼镜，或者为屏幕加上蓝光滤网。

  人们都知道吸烟有害健康，但还是很少有人能注意到吸烟对眼睛也会产生损害。OBrien表示，吸烟会增加罹患白内障和老年视网膜黄斑性病变的风险，而黄斑性病变正是导致视力下降的罪魁祸首之一。

  人们可能会觉得冬天来了，日照时间变短，出门时没必要再戴太阳镜。但OBrien表示，紫外线在冬天仍然会对眼睛造成影响。“一般来说紫外线%的紫外线辐射仍可以穿过云层到达地面，这在某种程度上预示着即便是在阴天紫外线也可能对眼睛造成了严重的伤害。”

  此外，认为黑色的镜片可保护眼睛免受紫外线损害也是一个误区。OBrien表示，太阳镜的颜色对防紫外线效果没有一点影响。除非太阳镜提供了良好的紫外线遮挡，否则镜片的颜色只会令瞳孔扩散并导致眼球吸收更多的紫外线，因此佩戴劣质的太阳镜效果还不如不戴。

  OBrien建议，选购太阳镜时可以看眼镜是否有CE标识(欧盟的防紫外线标准)，这样的太阳镜可以阻止95%的紫外线被眼部吸收。

  此外，眼睛对紫外线的敏感度比皮肤更高，长时间暴露在紫外线照射下也可导致白内障和黄斑性病变等眼部疾病。

  一整晚都开着风扇也可能对眼睛造成刺激，令眼睛变得干涩。在人们睡觉时，风扇会把灰尘或花粉等过敏原吹向眼睛，因此第二天早上戴上隐形眼镜时眼睛便可能受到刺激，感觉不适。

  为避免对眼睛的刺激，可以对卧室进行彻底的大扫除，把风扇叶片清理洗涤干净，并经常用隐形眼镜药水清理镜片上的污渍。此外，还可以给风扇设置定时，避免在入睡后眼睛受到过敏原刺激。

  适度使用眼药水可以对眼睛起到保护作用，但过度使用眼药水可能会适得其反。OBrien表示，眼药水中的药物效果消退后，眼球内的血压会升高，眼睛仍会“反弹”成红眼。

  对此，OBrien建议眼部不适应当对症下药。如果眼睛因为冬天温度较低或暖气太足而感到干涩，能够正常的使用加湿器缓解状况，还可以多喝水，吃三文鱼这类含有非常多的维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物。

  此外，人们还能够准确的通过不一样的需要使用含或不含防腐剂的眼药水。含有防腐剂的药水可以有效的预防细菌滋生，具有更长的保质期，但防腐剂也会对眼部产生刺激，因而对外部敏感的眼睛能够正常的使用不含防腐剂的眼药水。(实习编译：万若霖 审稿：李宗泽)

  Mariah OBrien是一位来自洛杉矶的室内设计师，很多名人都与她合作过，如梅根？福克斯(Megan Fox)、Flea、 Giovanni Ribisi、Patricia等等，并于2004年成立了自己的设计企业，专门为精品住宅及商业建筑做室内设计。Mariah OBrien提倡营造出一个美丽和富有想象力的空间，她有着独到的设计理念以及不拘一格的设计风格。

  当谈及这一个话题时，Mike OBrien的语气显得有些低落：“六年前，就在这一个地区，我希望能把《激战1》带给中国玩家，但是最后的结果是《激战1》和中国玩家想象的完全不一样。”回到美国之后，Mike OBrien开始思考，在他看来，《激战1》的游戏模式，与但是中国乃至亚洲所流行的网游完全不同，对于亚洲玩家来说几乎没办法适应。

  为了充分准备月底开幕的2012 BULID大会，微软目前慢慢的开始积极做起准备。微软这个巨型帐篷占地约一英亩，大约有3层楼那么高，可容量近2000人，而顶部以及侧面还印刷有微软Windows 8的产品Logo。

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  太详细了！这八大习惯影响眼睛健康,”因此，如果要在水下佩戴眼镜，最好使用一次性隐形眼镜并戴上泳镜，或者花钱配一副近视专用泳镜。眼睛对紫外线的敏感度比皮肤更高，长时间暴露在紫外线照射下也可导致白内障和黄斑性病变等眼部疾病。